カゲツの種

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ホームステイの受け入れによくあるトラブルとは?心の準備できてる?

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グローバル化が進み、日本に来る外国人も増えたし、海外に行く日本人も増えましたよね。


とくに最近の若者といったら、留学経験のある人がかなり多いです。


すでに大手企業では日常会話レベルの英語を話すことができないと選考からもれてしまうなんていう話をあちこちで聞きます。


お子さんがいる家庭では、お子さんのためにも英語教育には力をいれたいものですよね。


ホームステイの受け入れについてご存知でしょうか。


ホームステイというワードも最近では馴染深い言葉となってきました。


このホームステイの受け入れは日本にいながらも家族みんなで異文化交流することができると話題になっています。


たしかにお子さんが小さかったりすると一人で留学させるのも怖いし、でも本物の英語に早く触れてほしいというのが親の願いですよね。


それを実現するのがホームステイの受け入れです。


お子さんだけでなく、いままで英語が苦手だったお母さんお父さんも英語を楽しく学ぶことができます。


今日はそんなホームステイの受け入れについて書いていきます。

ホームステイ受け入れとは?


まずはホームステイの受け入れですが、ボランティアとして受け入れる場合とお金をもらって受け入れる場合があります。


留学生の通学費、学校に行っている間の出費(昼食など)、娯楽費は留学生自身で負担してもらうかたちになりますが、食費、光熱費、留学生と行動を共にしている間の費用は受け入れた側が負担することになっています。


留学生を受け入れするために必要な条件は、留学生の部屋があること(同性の場合は相部屋も可能)、食事を用意すること(学校のある日は一日2食、休日は一日3食)です。


受け入れ側の語学レベルなどはまったく決まりがありません。


子供に国内で異文化体験させたい、子供がちいさいうちに本物の英語に触れさせたい、自分が留学したときお世話になったから自分もやってみたいなどの理由で受け入れをする人が多いようです。

ホームステイの受け入れのデメリットは?


でも外国人を受け入れるなんてなんだか大変そうですよね。


ホームステイの受け入れのデメリットは何なのでしょうか。


時間や金銭的負担は必須となってきます。


さきほど金銭の負担については書きましたが、やはり時間も拘束されます。


とくに数か月程度の短すぎず長すぎない期間の留学生を受け入れると、留学生に構いすぎてしまって、ホームステイ後の疲労感が強くなってしまうこともあります。


そして言葉の壁もデメリットの一つです。


言葉が通じないというのは想像よりはるかにストレスを抱えます。


受け入れ側と留学生の間に少しずつ溝ができてしまって、最悪なホームステイになってしまうこともあるのです。


なんといっても一番デメリットとなってしまうのが文化の違いです。


当たり前だと思っている私達の行動はまったく当たり前でないことを改めて感じさせられます。


最近では外履きと中履きが違う国も増えてきましたが家に入るときの靴からはじまり、湯舟には仰天され、部屋やトイレは汚くされ、お茶を出すと苦いと言われることがほとんどです。


これは海外のお茶にははじめから砂糖がはいっていることが多いからです。


ほかにも風邪をひいてすぐに病院に行くのは日本人だけなようで、海外だと保険がおりない場合もあるので不思議がられます。

ホームステイの受け入れトラブルを回避するために


このようなトラブルをできるだけ回避するためにはどうしたら良いのでしょうか。


まずおすすめするのは受け入れする際ハウスルールをつくることです。


とくに時間についてはのちにトラブルになることが多いので、起床時間、洗濯をする時間、出かける時間、帰宅時間は共有し合えるようにしておきましょう。


ホームステイにトラブルはつきものです。


ある程度のトラブルがることは想定しておきましょう。


中にはホームシックになってしまう留学生もいます。


あまりにも留学生が言うことを聞かない場合はエージェントに相談してみてください。


そして受け入れ経験者の話を聞きましょう。


インターネットでも経験談などたくさんでてくるので、情報が無いと怖いのでそういった経験談から情報を集めるようにしましょう。

ホームステイ受け入れの豆知識


受け入れをする際、食事などを気にする方が多いかとおもいますが日本人と違って外国人は良い意味でも悪い意味でも自己主張が激しいです。


なので食べたくないものは食べたくないとはっきり言ってきます。


留学生が好き嫌いの多い子だったら、パスタやハンバーガーを出すと喜ばれます。


毎日献立を考えると疲れてしまうので、たまにはファーストフードに頼ると良いでしょう。


Wi-Fiや女性だと生理用品を用意しておくと喜ばれます。


また交通系ICを準備しておくとお互い便利なのでおすすめします。


あとはヨーロッパ系の留学生はたいてい日本のアニメが大好きで、その知識はかなりマニアックなレベルまでいっています。


話に困った際はアニメの話をすると盛り上がることが多いようです。


ホームステイの受け入れによくあるトラブルとは? まとめ


日本にいながら異文化と触れ合えるなんて素敵なことですね。


受け入れをする際に気を付けてほしいのが、特別なことをしなくて良いということです。


日本人の当たり前の毎日の生活を体験してもらうのがホームステイです。


むりに頑張りすぎないようにしましょう。


留学生も受け入れる側も最初は手探りです。


トラブルが起きることもありますがお互い成長することができます。


ぜひホームステイの受け入れを考えてみてはいかがでしょうか。

2020年春分の日の食べ物は?ご先祖様に感謝して美味しく頂こう

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春分の日って聞いたことあるけど、実際に何をする日なのか知らない方も沢山いると思います。


私も昼と夜の長さが同じになる日、とにかく春になったんだぐらいの覚え方をしていました(笑)


秋分の日と同じで私の中では少しスルー気味な祝日ではありました。


春分の日って昔からあるイメージですが、実際いつからあるのか。


そして、何のための祝日なのか・・。


ここでは、そんな色々な春分の日の疑問を解決していきたいと思います。

春分の日って何?

春分の日は一年間を24当分した「二十四節気の一つ」


二十四節気って一体何って感じですよね(笑)


昔から中国で使われていた季節の区分方法です。


丁度、太陽が春分点を通過する日とされていて、昼と夜の長さが等しくなる日と言われていました。


現在では色々研究が進み、厳密には昼のほうが少し長いみたいです。

「自然を称え、生物をいつくしむ日」とし「国民の祝日」となっている


ちなみに、春分の日はその年度により日付が変わっているそうです。


国立天文台が毎年計算し、その日付を最終的に内閣の決議で決定するそうです。


春分の日、この祝日は昭和23年に公布されたもので、昭和23年以前は春季皇霊祭という祝日でした。


歴代天皇・皇后らの霊を慰める儀式を行う日だったそうです。

仏教では春分の時期に春季彼岸会が行われます


基本的に春分の日の前後3日間をお彼岸とし、お墓参りや先祖供養の法要をする人が沢山います。



その年ごとに春分の日は変わっていたのですね。


計算されて決議までされて決まっていた祝日とはなかなか知らないですよね。


春分の日はおよその日付が大分先まで予想はされていますが、実際に計算を行いその日付を確定させてから決議すると公表されています。


昭和23年以前も祝日で儀式を行う日だったことにも驚きです。


もともとは明治11年に、春と秋の2回、儀式を始めたみたいです。


国民の祝日に関する法律というものがあり、この春と秋の2回行われていた儀式が春分の日秋分の日と改称されて国民の祝日となったとされています。


祝日の決定も法律で決められて、さまざまな形から由来されているんですね。


祝日1つで、日本の文化に触れて知ることが沢山ありますよね。


お彼岸も今は若い世代の方は馴染みが無くなってきているように思えます。


私も、家族を持って初めて、ご先祖様のありがたみを分かり、供養することは大事だと気づきました。


お彼岸を意識したこともなく、春分の日への関心が薄いのも現代ならではな気がします。


昔からの大きな儀式や習わしでさえも、今は簡略化されていますし、個人個人のとらえ方も違ってきているので、春分の日にこのような奥深い意味や文化が隠されているなんて、あまり考えないですよね。

春分の日の食べ物


春分の日に食べるものってあるのでしょうか。

春分の日の食べ物① ぼた餅


春分の日の行事として、お彼岸のお墓参りがあります。


ご先祖の供養ですね。


お墓や御仏前にお供えした後に皆でおいしく【ぼた餅】を頂きます。


春分の日にぼた餅を食べる理由は、ぼた餅の小豆が朱色なことから、朱色は邪気を払う力があるとし、ご先祖様に小豆を使ったぼた餅をお供えするようになったみたいです。


ぼた餅とは、米粒の粒が残るくらいにつぶした餅にあんこをまぶした食材です。


ぼた餅っておはぎのことかな。そう思った方もいますよね。


ぼた餅とおはぎは基本的には同じものです。


色々な説があるそうですが、春分の日は牡丹になぞらえて「ぼた餅」、秋分の日には萩になぞらえて「おはぎ」と呼ぶみたいです。

春分の日の食べ物② 精進料理


精進料理とは、「自然を称え、生物をいつくしむ」の通り、不殺生戒を第一とし、肉類魚類を使わず、植物性食品のみを材料とした料理です。


目に見える食材だけではなく、だしもしいたけなど野菜で取ります。


精進料理は奥が深く、地域やどこの国の由来などでも少しづつ食材の種類、調理法などが異なります。


ぼた餅と精進料理を食べてご先祖様を供養するのですね。


おはぎは馴染みがあるけど、ぼた餅には馴染みがないな~と思っていたのですが(笑)


まさかの一緒だった事に驚きました。


季節により名前が変わるなんて、羨ましいですね。


あんこをまぶしているのが代表的ですが、個人的にはきなこも捨てがたいです。


精進料理は何度か食した事はありますが、奥が深い料理とは気にも留めず食べていました。若い時は味気ないな、と思っていたのが年を重ねるとなんだかおいしくなってくるので不思議ですよね。

2020年春分の日の食べ物は? まとめ


春分の日について、意外と知らないことが多数ありましたね。


日本の文化を知る事は大事ですね。


春分の日に食べる食べ物
①ぼた餅
②精進料理


この二つを食べ、ご先祖を供養し日本文化に触れ、春が訪れるのを楽しみに過ごしましょう。

冷え性を改善する食べ物☆野菜が育った環境で見分ける方法

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そんなに寒いわけでもないのに体は氷のように冷えきっているなんてことありませんか?

夜は体が冷えて眠りにつけず、便秘が続きなんだか体調が優れないなんてことあったら冷え性を疑ってみましょう。

冷え性は女性の約7割の人がつらいと感じているものです。

放っておくと、体のあちこちを害してしまうので、なるべく早く改善していく必要があります。

今日は冷え性を改善するための、食べ物について書いていきます。

まずは冷え性セルフチェック

・寒くないのに体が冷たい

・布団に入っても寒くてなかなか眠りにつけない

・入浴後、体がすぐ冷たくなってしまう

・洋服を着込んでいても寒い

・便秘や下痢が続いている

・何をしても痩せない

該当するものがあったら冷え性である確率が高いです。

冷え性というと女性に多いイメージがありますが、最近では男性会社員3人に一人が冷え性であると感じ、また高齢者も冷え性を感じる人が多くなってきています。

食べ物で冷え性対策をしよう

放っておけない冷え性とは、体の不調のひとつとして向き合っていく必要があります。

一般に効果的な対策は「衣食住」と組み合わせることが大事だと言われております。

そして中でも体の内面から体質を変えていくことが重要となってきます。

体を温める熱の材料としては、たんぱく質、炭水化物、脂質の3つが挙げられます。

そのなかでもとくに脂質は1番すばやく体を温めることができるといわれています。

この3つの食材をうまく食事に取り入れていくことで、体を温めていくことができ、冷え性に効果的です。

冷え性を改善する食べ物 食材が育った環境に注目しよう

また効果的な食材をさがしていくうえで重要となってくるのは、育ってきた環境に注目することです。

たとえば寒い地域で育てられている食材は体を温めるのに効果的です。

そして地下で育ったものは体を温める効果があるといわれています。

逆に地上で育ったものは体を冷やすものが多いので、少し控えるようにするといいかもしれません。

あとは、発酵食品は冷え性に効果的であることが多いので、積極的に取り入れるようにしましょう。

冷え性の改善に効果的な食べ物TOP3

体の冷えに効果的な食べ物の3トップはしょうが・ねぎ・根菜です。

しょうがはジンジャーティのイメージが強いので予想できた方も多いかと思います。

しょうがは体を温める作用が強いので、冷えに効果的です。

一時期、しょうがダイエットといってチューブ状のしょうがを持ち歩くのが流行りましたよね。

これはしょうがが体をよく温め、代謝をあげることができるからです。

ねぎは血行をよくしてくれます。

冷え性の人に多い共通点は、血の流れが悪いことです。

その血流を良くしてくれるので、冷え性に効果的であるといえます。

根菜は血液の流れを促進してくれます。

他の野菜に比べて水分が少なく、ビタミンE、鉄などのミネラルを豊富に含んでいます。

このビタミンEが血液の流れをよくしてくれます。

そのほかにも、シナモン、こしょう、みそなどの調味料も効果的であるといわれています。

おでん、野菜の煮物、きんぴらごぼう、つけもののような根菜を使った料理や納豆やキムチのような発酵食品は冷え性に効果的です。

冷え性の原因は?

私達の体を冷え性にさせているものはいったいなんなのでしょうか。

原因として挙げられるのは、運動不足、ストレス、食生活、自律神経の乱れ、喫煙、便秘、生活習慣です。

これらのものが積み重なって冷え性につながるといわれています。

また冷え性が女性にとくに多いのは、男性よりも熱を作り出す筋肉が少ないこと、皮膚の表面温度が低いこと、貧血や低血圧であることが多いこと、薄いものやきついものなど衣類が血流を悪くさせてしまうこと、また月経の影響により腹部の血液が滞ってしまうことが原因であるといわれています。

冷え性を放っておくとどうなるの?

冷え性を放っておくと、血液の流れが悪くなり、酸素や栄養素が体全体にいきわたらなくなります。

血液もドロドロになり、老廃物などの体にあまり良くないものが蓄積されてしまいます。

そして体の冷えによって免疫力も低下してしまい、いろいろな病気にかかりやすくなるなどの体に悪影響なことが多いです。

また体の冷えと他の症状が重なったときは十分に注意するようにしてください。

たとえば、冷えと足の痛みが重なったときは、閉塞性動脈硬化症である疑いもあります。

冷えと他の症状が重なったときははやめに受診することをおすすめします。

冷え性を改善する食べ物 まとめ

自分は冷え性だと自覚しておきながら、治そうとしている人は意外と少ないですよね。

私もその一人で、常に体が冷たいのですが今までそこまで気にしていませんでした。

ですが、体の冷えは体に悪影響を及ぼします。

少し気にして冷え性に効果的な食べ物の取り入れるだけで、体の冷えがみるみる良くなるという話を聞きました。

みなさんもぜひこの機会に、冷え性対策をしてみてはいかがでしょうか。

結婚前に同棲すると別れる?娘に教えたい価値観と結婚までの高い壁

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みなさんは結婚する前の同棲についてどう考えますか。

最近では、結婚する前には一度一緒に住んでみるという流れが主流のようです。

男女平等になったいま、女性のライフスタイルが昔とはまるで違っていて、就職・結婚・家庭すべて変わってきていることをわたしたちは知っておかなければなりません。

もし自分のお子さんが同棲すると言ってきたときあなたならなんて言いますか。

結婚前の同棲は80%以上が別れる!?

実は同棲しているカップルの80%以上が結婚に至っていないという結果があります。

同棲してみるとなかなかうまくいかず、結果的に別れてしまったというカップルが多いようです。

結婚前の同棲カップルが別れる理由

お互い愛し合っているのにどうして一緒に住むとうまくいかないのでしょうか。

①1金銭関係

一緒に住むとなると家賃や光熱費など、ほとんどのカップルが二人で分けて払っているようです。

そうなると今まで気にも止まらなかった、シャワーや水道の流しっぱなし、エアコン暖房の温度調節、テレビをつけたまま寝るなどいちいち気にかかってしまいますよね。

人間お金の問題には一番許せなくなってしまうもの。

相手のその無駄な浪費を許せなくなってしまうこともあります。

また家具家電などの共有物に関しても、そこにお金かける必要ある?なんていままで感じることのなかった価値観の違いにぶちあたることもあります。

②家事の分担

同棲がうまくいかない理由のなかでもかなり上位にあがってくるのがこの家事の分担です。

家事の分担というと結婚してからでも喧嘩の元ですよね。

ですが同棲のうちはとくに男性は家事をやらなくてはなりません。

というのも同棲している段階では、まだ二人で働いているカップルがほとんどだからです。

どうしても日本の古くからの考えで女性に家事を押し付けてしまいがちですが、二人で働いているのに女性ばかり家事を負担しなくてはいけないなんておかしいですよね。

③幸せな時間から当たり前の時間に

いままではデートなど相手の人と会うのを楽しみにして、会っている時間はまさに幸せそのものでしたよね。

でも一緒に住むことによって、二人で過ごす時間は当たり前になりなんの特別感もなくなってしまうのです。

それに喧嘩したあとも、いままでは気分転換をすることができたのに、一緒に住んでいるとそのイライラが溜まりに溜まってしまいます。

④まだ結婚していないから、、、

そしてこの3つの理由を含めて、まだ結婚していないから間に合うということで別れてしまうカップルが多いようです。

結局いままで別の生活をしてきた人と生活を共にするなんて簡単なことではありません。

何年も一緒に住んでいる親にだってイライラするときがあるのに、たかが数年一緒にいた人と住んでうまくいくはずがないのです。

でも一緒に住むと本当に嫌なところばかり見えてきてしまうものです。

それで合わないと決めつけてしまうと、破局に繋がってしまいます。

⑤ズルズルと結婚しない

同棲することで満足してしまい、結婚するけじめがなかなかつかないなんてことも。

たしかにまわりでもかなり長い間同棲していて、結婚しないカップルいますよね。

結婚前の同棲のメリット

ここまで読むとやっぱり同棲は良くないと思われてしまうかもしれませんが、同棲にも良いことがたくさんあります。

まずはなんといっても性格が合わないことを結婚する前に知ることができ、別れることができることです。

どうしても性格が合わないのに、その性格を知らず結婚してしまったら我慢するしかありません。

それでは人生を捨てたも同然ですよね。

だから一緒に住んでみて、相手の性格を見抜くというのは大事だと思います。

あとは同棲することでお金がたまると言われています。

今までは休みのたびに、どこかまで出かけていても、一緒に住むと家でも良くなってきて、出かけない分お金がたまる一方です。

食事なども家で過ごすことが多くなり、出かける必要がなくなってきます。

結婚前の同棲は別れる?結婚までの高い壁 まとめ

同棲を経て、結婚に向かっていくためには、多少の我慢も必要であることをあらかじめ二人で覚悟しておくことが重要です。

絶対に自分に性格がぴったりと合う人なんてこの世に存在しません。

だから同棲の時点である程度の性格を見抜き、それ以上は求めないようにしましょう。

価値観が合わないことぐらい普通です。

また同棲の期間はある程度決めておくと良いかもしれません。

結婚の覚悟がいつまで経ってもできないようだと、とくに女性の方は困ってしまいますよね。

同棲となると両親への挨拶も必要になってくるかと思うので、それまでにはだいたいの結婚する時期を二人で話し合っとくといいかもしれません。

結婚といい同棲といい、なかなか難しいものです。

メリット、デメリットをしっかりと考えてから同棲をすることをおすすめします。

マツコの知らない世界ほうじ茶スイーツ紹介店アクセス&お取り寄せ情報

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マツコの知らない世界で紹介されたほうじ茶スイーツの数々。


実際に食べたい!と思いませんか?


それぞれの店舗のアクセスとお取り寄せはできるの?を調べましたよ!


ほうじ茶ソフトクリーム 森乃園

森乃園 アクセス

住所:東京都中央区日本橋人形町2-4-9

最寄り駅:東京メトロ日比谷線人形町」A1出口

営業時間:9:00~19:00

定休日:なし

森乃園おすすめスイーツ ほうじ茶パフェ


森乃園おすすめスイーツ ほうじ茶かき氷


森乃園お取り寄せはこちらから。

ほうじ茶カステラ・ほうじ茶どら焼き・ほうじ茶羊羹が大人気です ♪

日本橋 ほうじ茶番茶の老舗 森乃園

chiaritabi.com

ほうじ茶ロールケーキ 千年の香り 千紀園


お取り寄せはこちらから

千年の香り 千紀園


ほうじ茶パフェ 京はやしや

京はやしや アクセス

京都府京都市中京区三条通河原町東入る中島町105

営業時間:11:30~21:30

定休日:なし

最寄り駅:三条駅


京はやしやおすすめスイーツ 抹茶チーズケーキ



絶品ケーキ各種お取り寄せはこちらから

京はやしや


ほうじ茶バームクーヘン 中村藤吉

中村藤吉 アクセス

京都府宇治市壱番十番地

営業時間:10:00~18:30

定休日:木曜日

最寄り駅:宇治駅


中村藤吉おすすめスイーツ まるとパフェ


中村藤吉おすすめスイーツ 生茶ゼリー


お取り寄せはこちらから

中村藤吉本店オンラインストア


ほうじ茶どら焼き 近江茶 丸吉


近江茶 丸吉 アクセス

住所:滋賀県甲賀市土山町大野2723

営業時間:10:00~18:00

定休日:火曜日

新名神高速道路 土山I.C.より国道1号線を大津方面へ車で10分
・JR草津線 貴生川駅下車、あいくるバスで約20分(バス停大野今宿下車徒歩1分)
水口松尾駅から4,234m


近江茶 丸吉おすすめスイーツ ほうじ茶ラテシロップ


お取り寄せはこちらから
近江茶 丸吉 オンラインストア



ほうじ茶かき氷 しもきた茶苑大山


しもきた茶苑大山 アクセス

東京都世田谷区北沢2-30-2

営業時間:10:00~20:00 月・火、木~日
10:00~18:00 水曜日のみ

定休日:原則として1月1日のみ(年始営業時間短縮あり)

最寄り駅:小田急線・京王井の頭線
下北沢駅北口 徒歩2分


しもきた茶苑大山おすすめスイーツ 抹茶あまざけティラミス


ほうじ茶ジェラート TIGRATO(ティグラート)

TIGRATO(ティグラート)アクセス

住所:東京都千代田区六番町13-6

営業時間:11:00~23:00

定休日:日曜・祝日

フローリングに布団は寒い!何を敷いたら一番温まるか調査しました

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いよいよ冬がやってきますね。


我が家も家のほとんどが、フローリングですが本当に冬は寒い。


ここまで冷えるのかと最初はビックリしていました。


床暖房があれば快適なのでしょうが、ないものは仕方がないので、自力で対策をしていくしかありません。


私もいつも秋になると、せっせと冬の対策を始めます。


ここでは、フローリングが寒いなと感じる時の対策、布団を敷く時のコツをご紹介したいと思います。

フローリングに布団を敷く時の寒さ対策 アルミシートを敷く


今はホームセンター、100均など色々な所で売られているアルミシート。


これをフローリングと布団の間に敷くだけで暖かくなります。


ホームセンターの比較的高い値段で売っているものはやはり厚みがあってしっかりとしている分、より暖かいです。


注意する点は、布団を敷きっぱなしだと程よく暖かくなって、ダニが発生しやすくなります。


毎日布団敷きっぱなしにしない事をオススメします。

フローリングに布団を敷く時の寒さ対策 すのこを敷く


すのこの場合だと夏も快適になります。


通気性がよく、フローリングに直接布団が触れないので寒さが少し和らぎます。


すのこの場合も布団を引きっぱなしにすると、カビやダニの原因になりますので、基本的には毎日片づけることをオススメします。


そしてすのこは適度に乾燥させるとより長持ちします。

フローリングに布団を敷く時の寒さ対策 ラグやじゅうたんを敷く


ラグやじゅうたんを敷くのも暖かくなります。


ホットカーペットにしてしまうとさらに暖かくなりますよね。


ラグやじゅうたんはダニの大好きな場所になりますので、日々の掃除が大事です。


置いて!集めて!捨てるだけ!【さよならダニー】

フローリングに布団を敷く時の寒さ対策 コルクマットを敷く


実際に数年前にやっていましたが、コルクマットが扱いやすさと暖かさ全てにおいてパーフェクトでした。


通気性が良いのに、物凄く暖かいのです。


冷気だけシャットアウトしてくれるような感じですね。


そして、ジョイントタイプのコルクマットにすれば、汚れたところだけを代えればいいので掃除も楽でした。

フローリングに布団を敷く時の寒さ対策 プチプチを敷く


よく商品の梱包とかに使われているアレです(笑)


プチプチです。安くて、汚れたら捨てれる。


このプチプチ、なかなか暖かくなります。


最近では窓に張り付けて冷気をブロックする為の商品でもよく登場してきます。


それぐらい、暖かいです。


ただ、通気性が全くと言っていいほどないので、カビの危険があります。


大事な布団をカビたくないなら、この場合も毎日布団を片付けることをオススメします。


このような、フローリングと布団の間に何かを引くという方法は日々のお手入れが大切になってきます。


少し気を抜くと、ダニが大量発生したり、加湿器の使い過ぎで、布団がカビてきたりと、健康を害することもあるので注意が必要です。


私の一番のオススメはズバリ【コルクマット】を敷くです。


実際に色々試してみて、手入れが楽なのと想像以上に暖かかったからです。

自分自身にする寒さ対策 裏起毛の長袖長ズボンを着る


普通の長袖長ズボンは冷え込む日にはフローリングの冷えに負けてしまいます。


裏起毛の服を着ると物凄く暖かい。


寝る前には、寒くないから着たくないなと思っても夜中に寒さで目が覚めてしまうと嫌ですよね。


なので着ましょう(笑)裏起毛。

自分自身にする寒さ対策 着る布団を着る


服ではなく、布団を着るのです。


子供でいうスリーパーですね。


最近では大人用もよく売られています。


上半身タイプと全身タイプがあるので自分の寝やすいほうを選びましょう。

自分自身にする寒さ対策 首がつく部分を温める


首・手首・足首など「首」がつく部分を温めましょう。


靴下をはく、首を隠してくれる服を着る、手袋をはめる少しだけ温めるだけで暖かくなります。


湯たんぽをつかって足を温めるだけでも大分変化はあります。

フローリングに布団を敷く時の寒さ対策 まとめ


寒い冬、できるだけ暖かく過ごしたいですよね。


フローリングで布団を引いて寝ると寒い、そんな時の対処法は

・アルミシートを敷く
・すのこを敷く
・ラグやじゅうたんを敷く
・コルクマットを敷く
・プチプチを敷く

・裏起毛の服を着る
・着る布団を着る
・首がつく部分を温める

このような方法があります。


そして、最後に変化球としてオススメなのが


【フローリング用布団】


まさかのフローリング専用布団が今は売られています(笑)


通常の布団よりも少し分厚く、防ダニ防カビ加工がされています。


ファミリーサイズなどの大きいサイズも販売されています。


私の中では、一番手っ取り早く対処する方法はこの布団を買う事だな、と思ってしまっています(笑)


生活するなかで、自分に一番合った対処法をぜひ見つけて下さいね。

タイムカプセルを埋める場所はどこがいい?数十年後も変わらない場所とは

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学生の時に、卒業の時にクラスでタイムカプセルを埋めた。


仲の良い友達が転校していくのをきっかけにタイムカプセルを埋めた。


数十年後にもう一度集まって皆でタイムカプセル開けようね。


本当に素敵な青春ですよね。


私は、実際に仲の良い友達数人で中学校の卒業とともにタイムカプセルを埋めました。


しかし、未来の数十年後が何故か皆待てず、まさかの3年後、高校の卒業とともに掘り起こしにいきました(笑)


埋まっていた年月が浅い為すぐに発見でき、10年後の設定だったので、未来の自分に書いた手紙が全く感動しない、なんだかな~で終わった経験があります(笑)


タイムカプセルは早めに掘り起こしたら感動が少ないですね・・。


ちなみに3年の月日が経ったカプセルですが、少し腐敗しかけていました。


よく勉強せずまま、普通の缶に入れ、手紙も裸でいれていた為、湿気たのか手紙などの紙類はもう少しで読めなくなるかどうかという状況でした。


ある意味3年で掘り起こし、中身が確認できたのも良かったのかもしれません。


そして、実際に私もタイムカプセルを埋める時に思ったのが、埋めるのは一体どこがいいのか。


おそらくこれは本当に重要なポイントですよね。


数十年の時が経てば、どこに埋めていたのか、もしかしたら家が建っている場合もありますよね。


ここではタイムカプセルを埋めるときの注意点と場所の注意点をまとめてみました。

タイムカプセルを埋める時の場所と注意点 埋める場所


やはり【場所】ですよね。


埋めた場所が分からなくなると大変ですよね。


【表示板】など何か目印になるものを立てるのが効果的みたいです。


なのでオリジナルの表示板を作ることをオススメします。


表示板を作るのがめんどくさくて、木のふもとに埋めて木を目印にと思いがちですが、木の根っこがタイムカプセルを突き破ることもあるみたいなのでオススメできません。


どうしても、木を目印にしたい場合は少し木から離れて埋めた方が良いですね。


そして、どれだけ離れたかを目印の木に暗号化して、くくっておくのもありかもしれませんね。


【埋めた場所を数年置きに確認】という方法も効果的だそうです。


代表を決めて埋めた場所の確認へ行く。


その記録をつけていくという方法です。


まさに皆のタイムカプセルを守る役目ですよね。


【自分の家の庭】に埋めるのが効果的だという声も多数ありました。


まさかですよね(笑)


確かに、家族に分からないように目印をしておけば常に確認ができて、万が一家の建て替えや引っ越し等あれば皆に連絡できますよね。


どうしても思い出の場所にタイムカプセルを埋めたいというこだわりがない場合は自分の家、友達の家の庭に埋めるのは効果的です。


学校などで埋める場合に効果的なのは【記念碑の近く】だそうです。


理由は記念碑の近くは取り壊されたりする可能性が少ないからだそうです。


特に何もない中庭に埋めたら、数十年後に一面コンクリートに代わっていて掘り起こせなかったなどのケースがあるみたいです。


取り壊されにくい場所を探すのも重要ですね。

タイムカプセルを埋める時の場所と注意点 容器・入れ物


数十年も持つ耐久性に優れた容器がまず第一に必要です。


これがないと、埋めても腐敗してしまうと元も子もないですよね。


一番良いのは「ガラス製」のものだそうです。


大きめの容量の瓶などは最適ですよね。


知らなかったのですが、「お菓子の缶」って腐敗していくそうです。


よく漫画だとでてくるので、使えるものだと思っていましたが注意ですね。


実際に私もお菓子の缶に入れて埋めましたが、3年はまだなんとか残ったので、腐敗が進むのはもう少し年月が経ってからなんでしょうね。


そして、中に乾燥剤などをいれるとより長持ちするみたいです。


手紙などはジップロックなどにいれると良いそうですね。


タイムカプセルを埋める時の場所と注意点 タイムカプセル郵便


本当にまさかの方法ですが埋めずに【タイムカプセル郵便】を利用することもできます。


数十年後に自動的に未来への自分宛の手紙が届くという郵便サービスがあります。


皆で掘り起こしての感動とか別に必要ない、という場合はこのサービスも良いですね。

タイムカプセルを埋める時の場所と注意点 まとめ


色々なタイムカプセルを埋める時の注意点と場所がありますよね。


注意点は【容器】と【場所】。


容器の注意点は腐敗しない物。


ガラス製のものが最適。


場所の注意点は

・表示板で目印を作って埋める
・木の根っこに注意
・埋めた場所を数年置きに確認する
・自分の庭は一番安全
・記念碑の近くなど将来的に取り壊されないような場所を見極める
・時にはタイムカプセル郵便を使うことも考える


このようにまとまりましたね。


なかなか、タイムカプセルを掘り起こして皆で感動を分かちあうのは難しいですが、埋める際の注意するべきことを頭に入れて埋めれば少しは見つけ出す可能性が上がると思います。


良い思い出作りの為にも参考にしてみてくださいね!

忘年会の出し物2019 準備が簡単で参加者全員大爆笑必死の7選

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いよいよ年末、仕事も一区切りするために年末ラストスパート。


でも、会社の忘年会の出し物考えないと・・なんか、い、忙しい。


年末にかけて家族のイベントが盛りだくさん。


そんな中、友達・地域の集まり・ママ友達など、沢山の忘年会の予定が。


な、なんか忙しい。


年末にかけてただでさえ忙しくなるのに、忘年会の準備もしないといけない。


こんな経験ありませんか。


そんな時に簡単にできる出し物を知りたい。


では、ぜひ参考にしてみて下さい。

忘年会準備が簡単な出し物 【ドリンクぴったりゲーム】


あらかじめ、満タンの量が入ったドリンクに輪ゴムなどでここまで飲むという印をグラスにしておきます。


参加者は目隠しします。


司会者の合図でドリンクを飲みます。


ここまで飲むという印に一番近い量を飲んだ人が勝ちです。


用意するものは、目隠しするものと印をつけるもの(輪ゴムやマスキングテープ)だけです。


お手軽で良いです。

忘年会準備が簡単な出し物 【誰か当てろゲーム】


忘年会参加者数人の子供の頃の写真を借りておきます。


写真を見せて誰かを当てるゲームです。


物凄く簡単なゲームです。でも意外に盛り上がります。

忘年会準備が簡単な出し物 【あとだしじゃんけんゲーム】


その名の通り「あとだし」じゃんけんです。


司会者がじゃんけんで出した後に、じゃんけんに勝つように出します。


年配の方が多い場合は特に意外と盛り上がります。


頭を使うんでしょうね。

忘年会準備が簡単な出し物 【チームでジェスチャーゲーム】


司会者がお題を出して、参加者は順番に並びお題をジェスチャーで最後まで伝えていきます。


幅広い年齢層で楽しめるので準備も特にいらない割には優秀な出し物です。

忘年会準備が簡単な出し物 【ピンポン球運びゲーム】


チーム対抗で、ピンポン球を時間内に多く最後まで運んだチームの勝ちです。


ピンポン球を運ぶ手段はお箸です。


意外に難しくプレッシャーがかかればかかるほど盛り上がります。

忘年会準備が簡単な出し物 【絵心ゲーム】


その名の通り参加者全員で絵をかきます。


お題はアニメのキャラクターや某有名企業のロゴなど。


下手であれば下手であるほど面白い。


勝ち負けは、多数決で決めるか下手な人かめちゃくちゃ上手だった人など、事前に決めておくといいです。

忘年会準備が簡単な出し物 【新聞引っ張りゲーム】


4人1組のチーム対抗戦です。


新聞紙の四隅を持ち、一斉に引っ張ります。


一番大きな面積を持っている人が勝ちです。


トーナメント方式でするのもオススメです。

忘年会のエピソード


私が実際に忘年会の幹事をした時は色んなゲームをしました。


まずは、定番のビンゴゲームですね。


これは豪華景品があればあるほど盛り上がります。


金券や旅行券、家電製品が心の底から喜ばれます。


年齢層などを考えて景品は選ぶことをオススメします。


そして、ダンスもしました。


サザエさんの曲をサザエさんの頭で数人に踊ってもらいました・・。


恥じらいを捨てて貰えば盛り上がります。


途中で本物のおさかなを持った猫役の人が出てきて一番偉い上司に無理やり食べさせるという勇気のいる行動をしてましたね(笑)


誰か当てろゲームもしました。


このゲームポイントがあって、物凄く年配の偉いさんの幼少期は写真が白黒なんですよ(笑)


ある程度誰か目星がつきますよね。


それもまたおもしろい(笑)


「白黒~」ってどよめきがおこります。


あと、ずっと座ってばっかりは健康に悪いということで、片足立ちゲームもしました。


新聞紙を用意して、じゃんけんに負けると新聞紙を折っていきます。


徐々に立てる面積が狭くなっていく中で、最後まで立てた人が勝ちです。


意外に年齢関係なく、運動してるかしてないかで明暗が分かれました(笑)


翌年に向けてリベンジを誓う人もいましたね。


漫才やコントなどは声をかけたのですが、すべった時に恥ずかしいと断られる結果になった為、できなかったのですが、個人的には勇気ある人にやってほしかったですね。(完璧に他人任せな奴です・・笑)


その他色々なプチゲームを織り交ぜていきましたが、ゲームが多いほど盛り上がります。


一人でぽつーんとなる状況をいかにして作らないか、それが忘年会成功のコツですよね。


参加者全員に笑ってもらう、それができたら安心して良い新年を迎えることができますよね。

忘年会準備が簡単な出し物 まとめ


色々な忘年会の簡単にできる出し物をご紹介しました。


準備が簡単なものばかりなので、準備時間が少ない時には最適です。


あとは気合で盛り上げる心構えも必要ですね(笑)


1. ドリンクぴったりゲーム
2. 誰か当てろゲーム
3. 「あとだし」じゃんけんゲーム
4. チームでジェスチャーゲーム
5. ピンポン球運びゲーム
6. 絵心ゲーム
7. 新聞引っ張りゲーム


ぜひ試してみて下さい。


楽しい忘年会にし、良い気持ちで新年を迎えましょう。

二島西公園祭り2019☆アクセスと臨時駐車場&シャトルバス情報

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今年で第6回を迎える二島西公園祭り。

毎年お笑い芸人さんを迎え、年々来場者が増えて盛り上がっています。

今年のゲストは「はんにゃ」と「オテンキ」の二組。

フィナーレに打ちあがる花火は最高に盛り上がりますよ!

曲とともに打ちあがる秋の花火を楽しんでくださいね。

二島西公園祭り2019 日時と開催場所


2019年11月16日(土)14:00~

19時~ はんにゃ・オテンキ登場

20時~花火打ち上げ


二島西公園祭りHP


福岡県北九州市若松区鴨生田2-9
二島西公園運動施設


二島西公園祭り2019 臨時駐車場とシャトルバス情報


【臨時駐車場】
本城陸上競技場


歩いて10分程度離れていますが、14時~21時までは30分に1本シャトルバスが出ています。


かなり込み合うことが予想されますので公共機関での移動もご検討くださいね!

二島西公園祭り2019 JR&バスでのアクセス


最寄り駅 二島駅
北九州市営バス(10)
二島駅」→「二島郵便局前」下車後徒歩5分 190円 


二島駅~二島西公園までのタクシー料金は800円前後です。


二島西公園祭り2019 まとめ


美味しいものがたくさんあるのも二島西公園祭りの楽しみなところです。


今年の出店は少し増えて40店舗!


牛の丸焼きもあるようですがどんな感じなんでしょうか!?


色々な美味しいものに出会えるのがワクワク楽しみですね♪


今年の二島西公園祭りに是非お出かけくださいね。


母乳育児は食事が大切を痛感!記念日のケーキで痛い目にあいました

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母乳には、あかちゃんに必要な栄養と、健康を守るための免疫となる成分が含まれています。


母乳で育った子は、ミルクで育った子に比べて風邪やインフルエンザ、胃腸炎などの病気のかかる確率が低くなるのだそうです。


今回は母乳育児をするメリットや、卒乳の悩み、体型戻しなどについてご紹介します。

母乳育児は食事が大切!母乳の出に差が出ます


母乳育児をすると、周りから必ず言われるのが「栄養」ですよね。


赤ちゃんに栄養を与えるためには、その分の栄養を摂る食事が大切という考えです。


でも、これってちょっと違うんですよね。


母乳は母親の血液を元に作られているんです。


免疫も、母親の持っていた固有の免疫を分け与えることになります。


母乳は摂った栄養がそのまま使われ作られるわけではないので、そう考えると、母親の身を削って作られているとイメージできませんか?


そのために、失った栄養を母親が食事で補給する必要があると思ってください。


もちろん、母乳の出や質を良くする食べ物はあります。


母乳の出を良くするためには、体を温めることが大切です。


そのために根菜のスープがおすすめです。


食物繊維も含まれているので、赤ちゃんと母親の便秘予防にもかなりの効果があります。


カルシウムや鉄分も意識して摂りたいので、乳製品や海藻類なども良いでしょう。


そして水分もかなり必要ですので、意識して摂りましょう。


できれば温かい飲み物が良いですね。


カフェインは母乳にも行きますので、コーヒーの場合は1日1杯程度を目安に取り過ぎないように注意しましょう。


また、注意したいのが油分です。


食事の油分が多いと、母乳もドロドロになります。


そうなると、赤ちゃんも飲みずらいだけでなく、詰まって乳腺症の原因になります。


辛い物など、刺激物も避けた方が良いです。


私は、授乳中は食事に気を付けていたのですが、記念日があり、「今日くらい」と自分を甘やかしケーキを食べたら、生クリームの油分でしょうね、詰まってひどい目にあいました。


乳腺症を起こす前に詰まりは解消されましたが、詰まるだけでも相当に痛いんですよ。


自由に食べられないことにストレスを感じることもありますが、母乳育児のメリットと、子供のことを考えれば、何とかなります。


一生続くことではなく、そうして授乳できる時間はほんの少しなので、後悔のないように味わっておこうと思うと意外と乗り切れますよ。




母乳育児のメリットは免疫だけじゃない。親子に嬉しい効果とは?


私も娘が、哺乳瓶を受け付けなかったこともあり、完全母乳で育てましたが、生後3か月のときに私と夫はインフルエンザにかかり寝込むことになりました。


受診した小児・内科の先生には「3ヶ月では確実にかかる」と断言されてしまいましたが、発症せずに済みましたよ。


まだ母親の免疫が残っていたからとも考えられますが、両親共にインフルエンザの中でも大丈夫だったのは、やはり母乳の力もあると思っています。


また、授乳するたびに、母親と赤ちゃん両方で愛情ホルモンが分泌され、二人の絆が深まることになります。


授乳は親子の大事なスキンシップになりますよね。


子供を抱いていれば、母親も安心しますし、抱かれている子供も安心するんです。


そのおかげもあるのか、問題行動を起こす子供も母乳で育った子の方が少ないというデータがあります。


脳の発達にも良いようで、IQが高い子供に成長する割合が高くなるという研究成果もあるそうですよ。


子供の面だけでなく、母親の面からみてもメリットがあります。


母乳を与えると子宮の収縮を促すため、快復が早くなります。


また、ホルモンの働きによってリラックスし、ストレスを軽減してくれます。


血圧も安定しますし、乳がんや子宮がんといった特有の病気のリスクも長く授乳を続けるほど下がるそうです。


私が特にメリットと思ったのは、荷物が少なくて済むことでした。


赤ちゃんの荷物って本当に多いんです。


その中から、母乳瓶とミルク、お湯などがなくなるだけで、かなり楽になるんですよね。


授乳の間隔が開いて、母乳が溢れてしまったために着替えを買う羽目になったという経験もありますが、準備の手間もなく、赤ちゃんが飲みたいと思ったときにすぐに飲ませられることは、お世話疲れの軽減になりました。

母乳育児はいつまでがベスト?


これは考えている人も多いと思いますが、私は「赤ちゃんが自分からいらないと言うまで与える自然な卒乳」を指示してきた派です。


実際には自然な卒乳を待つことはできず、2歳3か月で断乳しました。


大きくなった子に、母乳をあげている自分が恥かしくなったことと、まとまって眠ることができない、食事をちゃんとしないという部分があり、寂しい思いと、子供に我慢させる辛さを噛みしめながら実行しました。


でも、それは私が専業主婦で、仕事をする予定もなければ、子供を預ける予定もないからこそできたことです。


産休から育休を取得している人は、仕事復帰もありますので、子供を預ける準備も必要ですよね。


ミルクでも母乳でも、やめる時期の目安に保健士さんなどにも言われる時期は、1歳前後になります。


離乳食がきちんと段階を踏んで進んでいて、母乳やミルクがなくても栄養を摂取できるようになればいつやめてもいいのだそうです。


少なくとも、ミルクも新生児のころから飲んでいるものではなく、栄養を補助するタイプのものに変わっている時期ですし、母乳だけでは、必要な栄養は摂れなくなっています。


虫歯予防のことを考えても、哺乳瓶をやめ、コップにする時期ですよね。


母乳は子供の気持ちを考えれば、子供が自分で気持ちを整理して「いらない」という時期まで与えるのが、一番穏やかですが私のように、離乳食を食べてくれないため、体重が増えなかったり、夜中に何度も起きることが続いている場合は、母乳が原因の可能性もあるんだそうです。


そういう場合は、1歳を過ぎて言葉の理解が始まったら、少しずつでも卒乳に向けての声掛けをすることをおすすめします。


言い聞かせていくことで、自分から「いらない」と思う気持ちを育てて、自然に卒乳を目指す方が、心にも負担がないですよね。


母乳育児をすると痩せるって本当?


母乳育児は、産後の体型戻しの助けになるという話は助産師さんや保健士さんからも言われることですよね。


確かに、授乳していると特に運動をしていなくても、1日に500kcal、自転車で1時間移動したくらいのカロリーを消費します。


でも、それはダイエットの効果があるのではなく、「子供のための栄養を少し多めに摂っても良い」と解釈すべきだと思います。


母乳を作るには栄養も必要ですし、体の機能だってフル稼働です。


特に新生児のうちは、まとめて寝ることもできず、体力は底をつきそうになります。


負けないために体力をつける必要があるので、食べることが大切になります。


母乳育児をすれば、分かりますが、本当にお腹がすきます。


それは体が求めている証拠ですから、500kcal消費するのを利用して痩せようと思わず、その分栄養を摂るようにしましょう。


正直、母乳育児をしても、しなくても、体型の戻りは体質的な部分があると感じています。


私は子供3人ですが、ミルクだけで育てた時も、混合だった時も、母乳だった時も、体重の戻り方は同じでした。


体型の戻りというか、たるみ方は年齢が上がり、生んだ人数が増える度に戻らなくなりましたが、これは努力が足りなかったんだと思っています。


母乳育児をして体型・体重を戻すと考えるより、まずは赤ちゃんへ届く栄養の質と、自分の体を支える栄養の質を考え、無理のない範囲で運動をするようにしましょう。

母乳育児は食事が大切! まとめ


母乳育児はメリットがたくさんあると伝わったでしょうか?


産後すぐには母乳はあまり出ないのが普通なのですが、「自分は母乳が出ない」とそこで諦めてしまう人が多いそうです。


細身で絶対に母乳は出ないと思っていた私でも諦めずに与え続けたら、完全母乳できるくらいになったのですから、諦めずに頑張ってほしいと思います。


また、産後は不安定になるものですので、ホルモンの安定も考えると、授乳の時間は大切です。


無理はせず、ゆったりと子育てを楽しんでいきましょう。

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